Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento hay 2.5 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento
Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento se enumeran a continuación.
Agua
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72.6 g
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72.6%
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La energía (calorías)
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144 kcal
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Energía (julios)
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602 kJ
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Proteína
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21.13 g
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21.13%
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lípido total (grasa)
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6.61 g
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6.61%
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Ceniza
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2.58 g
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2.58%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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6 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.06 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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550 mg
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0.55%
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Potasio, K
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354 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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52 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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1.93 mg
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Cobre, Cu
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0.075 mg
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El manganeso, Mn
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0.017 mg
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El selenio, Se
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14.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, pan dulce, cocido, empapado y hierve a fuego lento